Сделать это можно на основе фонда отдела гуманитарной литературы (3 этаж, 301 кабинет) с помощью опытного нутрициолога Владимира Сапогова. Встреча с ним состоится 6 апреля в 13.00 в актовом зале библиотеки.
«Вся твоя еда должна быть твоим лекарством», - в свое время сказал Гиппократ, обратив внимание на главный ориентир заботы о здоровье. Каким образом достичь такого результата? Современная диетология разработала основополагающие принципы правильного питания. Однако все мы очень разные, и не каждая рекомендация будет одинаково полезной.
На лекции «Стратегии индивидуального правильного питания» поговорим:
- о ключевых принципах и правилах системы правильного питания;
- об условиях и приемах формирования конструктивного отношения к своему питанию;
- о способах преодоления психологических преград и прочно укоренившихся в сознании стереотипов.
Вместе с лектором слушатели определят содержание индивидуального здорового питания, обсудят критерии здорового рациона относительно разных состояний здоровья, узнают, как построить индивидуальный здоровый рацион.
Книги по теме можно взять в отделе гуманитарной литературы.
Приглашаем всех желающих! Вход свободный! Слушайте, думайте, читайте.
Наталья Грищенко,
заведующая отделом литературы по культуре и искусству
